Gesunde Mitarbeitende. Leistungsfähige Unternehmen

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Langes Sitzen, hoher Termindruck und Bewegungsmangel gehören heute in vielen Unternehmen zum Arbeitsalltag. Rücken- und Nackenbeschwerden zählen zu den häufigsten Ursachen für Einschränkungen der Leistungsfähigkeit und krankheitsbedingte Ausfälle.

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Nachhaltige Gesundheitsförderung entsteht dabei selten durch einmalige Aktionen. Besonders wirksam sind regelmäßige, individuell abgestimmte Betreuungsangebote, die sich dauerhaft in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

Ich unterstütze Unternehmen dabei mit sportwissenschaftlich fundierten Gesundheitskonzepten, die sich flexibel in den Berufsalltag integrieren lassen – individuell, praxisnah und nachhaltig.

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Auf einen Blick

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🎓 Sportwissenschaftler (M.Sc.)

🏢 Langjährige Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsförderung (dt. Telekom, DHL, Accentro RA AG)

👥 Über 1.500 individuelle Betreuungseinheiten im Unternehmenskontext

📈 Betreuung vom Berufseinsteiger bis zur Geschäftsführung

📍 Direkt in Ihrem Unternehmen oder in meinen Trainingsräumlichkeiten

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Individuelle Gesundheitslösungen statt Standardprogramme

 

Nicht jedes Unternehmen benötigt das gleiche Gesundheitskonzept.

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Während manche Betriebe ihre Mitarbeitenden regelmäßig begleiten möchten, wünschen sich andere zunächst ein Pilotprojekt oder individuelle Unterstützung für einzelne Beschäftigte. 

 

Deshalb entwickle ich keine Lösungen von der Stange, sondern Gesundheitskonzepte, die sich an den Strukturen, Zielen und Anforderungen Ihres Unternehmens orientieren.

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Mögliche Formate sind beispielsweise:

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• Individuelle Gesundheitsbetreuung im 1:1-Setting

• Funktionelle Bewegungs- und Haltungsanalysen

• Arbeitsplatzbezogene Gesundheitsberatung

• Präventive Screenings und funktionelle Diagnostik

• Individuelle Betreuung von Führungskräften

• Regelmäßige Gesundheitssprechstunden im Unternehmen

• Stundenkontingente für Mitarbeitende

• Pilotprojekte mit anschließender langfristiger Betreuung

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Jedes Konzept wird individuell auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt.

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Warum individuelle Betreuung?

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Viele Beschwerden am Arbeitsplatz entstehen schleichend.

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Langes Sitzen, einseitige Belastungen oder mangelnde Bewegung wirken sich bei jedem Menschen unterschiedlich aus. Deshalb gibt es aus meiner Sicht keine Übung, die für alle gleichermaßen geeignet ist.

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Statt standardisierter Programme beginne ich jede Betreuung mit einer individuellen Analyse. Daraus entsteht ein persönliches Konzept, das sich an den Beschwerden, den körperlichen Voraussetzungen und den beruflichen Anforderungen des jeweiligen Mitarbeitenden orientiert.

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Mein Ansatz verbindet sportwissenschaftliche Diagnostik mit individuell abgestimmtem Training und bewegungstherapeutischen Maßnahmen. Ziel ist eine nachhaltige Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit sowie die langfristige Integration gesunder Bewegungsgewohnheiten in den Berufsalltag.

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• Beschwerden des Bewegungsapparates

• Haltung und Bewegungsmuster

• Kraft- und Beweglichkeitsdefizite

• Belastungen durch Bildschirmarbeit und langes Sitzen

• individuelle Trainings- und Präventionsstrategien

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So entstehen nachhaltige Lösungen, die sich dauerhaft in den Berufsalltag integrieren lassen.

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Erfahrung, die Vertrauen schafft

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Als Sportwissenschaftler begleite ich seit vielen Jahren Menschen mit orthopädischen Beschwerden, nach Verletzungen sowie im präventiven Gesundheitsbereich. Bereits während meines Studiums war ich als freiberuflicher Sportwissenschaftler im Rahmen betrieblicher Gesundheitsprojekte tätig und unterstützte Gesundheitstage für Unternehmen wie Deutsche Telekom, DHL und die BKK aktiv.

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In den vergangenen Jahren durfte ich darüber hinaus betriebliche Gesundheitsangebote und individuelle Gesundheitskonzepte in Berliner Unternehmen langfristig begleiten. Dabei entstanden weit über 1.500 individuelle Betreuungseinheiten – vom Berufseinsteiger bis zur Geschäftsführung.

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Diese langjährige Erfahrung ermöglicht es mir, Gesundheitsförderung so zu gestalten, dass sie wirksam, flexibel und ohne großen organisatorischen Aufwand in den Unternehmensalltag integriert werden kann.

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So könnte eine Zusammenarbeit aussehen​

 

Jede Zusammenarbeit beginnt mit einem unverbindlichen Kennenlernen.

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Gemeinsam besprechen wir:

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• die Anforderungen Ihres Unternehmens,

• die Ziele Ihrer Mitarbeitenden,

• geeignete Betreuungsformate,

• den organisatorischen Ablauf,

• sowie den gewünschten Betreuungsumfang.

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Anschließend entwickle ich ein individuelles Gesundheitskonzept, das optimal zu Ihrem Unternehmen passt.

Mögliche Modelle sind beispielsweise:

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• regelmäßige Betreuung einzelner Mitarbeitender

• feste Unternehmenssprechstunden (wöchentlich oder zweiwöchentlich)

• Stundenkontingente

• Pilotprojekte mit anschließender langfristiger Betreuung

• individuelle Betreuung von Führungskräften

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Ihre Vorteile

 

✔ Individuelle Betreuung statt standardisierter Gesundheitsprogramme

✔ Sportwissenschaftlich fundierter und medizinisch orientierter Ansatz

✔ Langfristige und nachhaltige Gesundheitsförderung

✔ Flexible Durchführung direkt in Ihrem Unternehmen

✔ Geringer organisatorischer Aufwand

✔ Langjährige Erfahrung in der Betreuung von Mitarbeitenden und Führungskräften

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Interesse an einem unverbindlichen Austausch?

 

Ob regelmäßige Gesundheitsbetreuung, Stundenkontingente oder individuelle Unterstützung einzelner Mitarbeitender – gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das zu Ihrem Unternehmen und Ihren Zielen passt.

Lernen wir uns unverbindlich kennen.

In einem persönlichen Gespräch stelle ich Ihnen mögliche Gesundheitskonzepte für Ihr Unternehmen vor und entwickle gemeinsam mit Ihnen eine individuelle Lösung – praxisnah, flexibel und ohne Verpflichtungen.

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Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!